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呼吸を観る

体は海

呼吸は



ゆっくりとした深い呼吸に意識を向けたら

わたしは海になった

動かない水は腐る

浅い呼吸では

深い部分まで届かない

呼吸はエネルギー

肉体の隅々に

エネルギーを廻す

その時

眠っているミトコンドリアが

目を覚ます

動き出す

体が目を覚ますと

心も目を覚ます

だから

呼吸を観る




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